آپ کی مسکراہٹ آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتی ہے: ایک ہالسٹک ڈینٹسٹ وضاحت کرتا ہے۔

آپ کی مسکراہٹ آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتی ہے: ایک ہالسٹک ڈینٹسٹ وضاحت کرتا ہے۔
Anonim

پُر اعتماد اعتماد کی مسکراہٹ ہمیں جوان اور خوبصورت دکھاتی ہے۔ جب آپ کسی سے ملتے ہیں تو یہ دیرپا تاثر پیدا کرتا ہے اور گرم جوشی اور اعتماد کو ختم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ تو کیوں ہم اپنے منہ کی دیکھ بھال کو اپنے خوبصورتی اور خود کی دیکھ بھال کے معمولات کا حصہ نہیں بناتے ہیں؟ جس طرح ہم روزانہ اپنی تھکی ہوئی جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، اسی طرح ہمیں بھی اپنے موتی گوروں کے ساتھ ملنا چاہئے۔ دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ سفر کرنا قدامت پسند اور نان وسوسے انداز میں لفظی طور پر واپس جاسکتا ہے۔

آپ کا منہ آپ کے چہرے کا مرکز ہے۔

آپ کے منہ اور دانتوں کی صحت توجہ کی کمی اور قبل از وقت عمر رسیدگی کا ایک مہلک خاتمہ ہوسکتی ہے۔ اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کسی دانتوں کے ماہر کی حیثیت سے کسی میں بوٹوکس یا لگژری چہرے کتنے ہی تھے ، میں ایک سیکنڈ میں آپ کے دانتوں کے رنگ ، شکل ، سائز اور کاٹنے کے نمونوں سے آپ کی صحت کا اندازہ کرسکتا ہوں۔ دانتوں کے ماہر اس بات کا تعین کرنے میں ہنر مند ہیں کہ اگر کسی ملی میٹر کے دسویں حصے میں کچھ بند ہے تو آپ کی انوکھی مسکراہٹ میں پیدا ہونے والی ٹھیک ٹھیک باریکی آپ کے مجموعی ظہور اور اعتماد میں ڈرامائی تبدیلیاں پیدا کرسکتی ہے۔

دانت اور چہرہ: مسکراہٹ کے اناٹومی میں دو کلیدی کھلاڑی شامل ہیں۔ جب آپ کے صبح کے جو اور سرخ شراب کے کپ کے ساتھ دانت داغ ہوتے ہیں تو ، آپ اپنے دانتوں کی روشنی اور لچک کو کھو دیتے ہیں۔

عادات جو آپ کی زبانی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔

پیسنے اور دائمی دباؤ جیسی عادتیں بیرونی روشن سفید تامچینی کو ختم کرتی ہیں ، نیچے پیلے دانتوں کے ڈھانچے کو بے نقاب کرتی ہیں اور تیز دھارے ، چپس اور مائکروفیکچرس تخلیق کرتی ہیں۔ جب آپ اس طرح کے لباس سے اپنے دانتوں کی سالمیت کھو دیتے ہیں تو ، قصر ہونے سے جبڑے اور آس پاس کی جلد بھی منہدم ہوجاتی ہے جو عام طور پر دانتوں کی بلندی کے ذریعہ پڑھائی جاتی ہے۔ اس سے وقت سے پہلے ہی جھرریاں بے نقاب ہوجاتی ہیں اور یہ تکلیف دہ بھی ہوسکتی ہے اور دانتوں کے بے نقاب ہونے کے سبب آپ کو گہاوں کا شکار کردیتی ہے۔

روشن ، صحت مند دانت ہونٹوں کے پٹھوں کی سر کی تائید کریں گے اور آپ کے ہونٹوں کا رنگ زیادہ سے زیادہ بنائیں گے اور اسے واقعی پاپ بنادیں گے۔

دانتوں کی دیکھ بھال کو اپنی نگہداشت کا حصہ بنائیں۔

1. پیسنے کے لئے دباؤ میں ریلیف

اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے دوران ، آپ گھر پر کچھ کام کر سکتے ہیں جو ایک بڑا فرق پائے گا۔ خاص طور پر خواتین سر اور گردن کے خطے میں تناؤ سے متعلق بروکسزم (رات کے وقت پیسنے) پر قرض دینے میں بہت سارے دباؤ ڈالتی ہیں۔ مراقبہ اور چہرے کا مساج جبڑے کے ارد گرد کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو دانت نیچے پہننے اور گلے کے جبڑے سے اٹھنے سے روکتا ہے۔

2. قدرتی طور پر داغوں سے لڑو۔

اپنے دانت روشن اور سفید رنگا رکھنے کے ل a ، ماہانہ میں ایک بار گھر میں بیکنگ سوڈا کے ذریعے برش کرنے کی کوشش کریں ، بغیر پیروکسائڈ کے۔ پیرو آکسائڈ صحت مند منہ والے پودوں کو مار ڈالے گا ، اور بیکنگ سوڈا آپ کے دانتوں پر کھرچنے والا ہے لیکن ایک بار میں داغوں سے لڑنے میں مدد ملے گی۔ ذاتی طور پر ، میں داغوں کو روکنے کے لئے اپنی کافی اور گہرے رنگ کے مشروبات کے لئے اپنے بٹوے میں ہمیشہ بی پی فری تنکے رکھتا ہوں۔

متعلقہ کلاس۔

ایم بی جی-بلیک_کلاسز. 49.99۔

قدرتی طور پر چمکتی ہوئی جلد کیسے حاصل کی جائے۔

شیو گلاب کے ساتھ۔

3. اپنے فلوسنگ کے ساتھ پسند کریں ،

آپ کے پچھلے دانتوں کے درمیان جگہ کو اضافی صاف رکھنے کے لئے "گرہیں" فلاس ایک چھوٹی سی چال ہے۔ ہم سب دن میں ایک بار فلوس کرنا جانتے ہیں ، لیکن ایک فلیٹ / گلائڈ فلاس کو چنیں اور ایک ہی گرہ باندھیں ، گٹھڑی کو پچھلے دانتوں سے چلائیں تاکہ مشکل سے پہنچنے والے علاقوں کو صاف ستھرا بنایا جاسکے۔

your. اپنا اپنا ہونٹ صاف کریں۔

ہر دو ہفتوں میں ، زیادہ تر اکثر اس خشک سردی کے موسم میں ، شہد کے ساتھ چینی اور کچھ عرق گلاب ملا کر ہونٹوں پر لگائیں اور صاف ہوجائیں۔ یہ آپ کے ہونٹوں کو نرم دکھائے گا ، اور نمی اس علاقے کے گرد جھرریوں کو روکتا ہے ، نیز شہد میں قدرتی شفا بخش خصوصیات ہیں۔ اور اگر آپ جکڑے ہوئے ہیں تو ، نیلے رنگ کے نیلے رنگ کے رنگ کے رنگ کے ساتھ ایک گہری سرخ لپ اسٹک آزمائیں تاکہ آپ کے دانت زیادہ سفید ہونے کا خدشہ پیدا ہو۔ سنتری کے نیچے سے دور رہیں۔

5. زبانی پروبائیوٹکس پر ایک لفظ

زبانی پروبائیوٹکس زیادہ سے زیادہ بزنس حاصل کر رہے ہیں ، لیکن موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آنت اور زبانی گہا مختلف طرح سے کام کرتے ہیں اور جب آنتوں کی صحت میں موثر ثابت ہوتے ہیں تو ، منہ میں متعارف ہونے والے جرثوموں کی لمبائی زیادہ دیر تک نہیں رہتی ہے۔ منہ میں مائکرو فلورا بہت اچھی طرح سے قائم ہے اور شروع کرنے کے لئے باقاعدہ ہے ، لہذا جب تک کہ مزید تحقیق نہ ہو ، میں ان سپلیمنٹس کی سفارش نہیں کرتا ہوں۔

6. دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنے کے لئے نہیں بھولنا.

آپ کا کاسمیٹک دانتوں کا کام آپ کے روزمرہ کی خوبصورتی کے معمول کی طرح ہونا چاہئے۔ فطری اور احتیاطی۔ کاسمیٹک دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے یہ یقینی بن سکتا ہے کہ آپ کا منہ متحرک نظر آتا رہے! اپنی تاریخ اور ضروریات کے بارے میں کسی لائسنس یافتہ پیشہ ور سے بات کریں ، لیکن اس مسکراہٹ کو دیکھنے کے ل some کچھ عمومی نکات یہ ہیں کہ آپ ابھی 20 کی عمر میں ہیں: گھڑی کا کام جیسے چھ ماہ میں شیڈول کریں ، پیشہ ورانہ دانت سفید کریں ، اپنے دانتوں کی بلندی کو بحال کریں یا ان کو برقرار رکھنا۔ ہر تقرری کو آپ کی ضروریات کے مطابق ہونا چاہئے ، جس پر تفصیل کی طرف گہری نظر اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان تجاویز کو اپنی نگہداشت کی تنظیم میں شامل کرکے آپ اپنی مسکراہٹ کے بارے میں زیادہ خوش اور مطمئن ہوسکتے ہیں۔